adet döngüsü nasıl hesaplanır ne demek?

Adet döngüsü, bir kadının menstruasyon dönemlerinin arasındaki süreyi ifade eder. Adet döngüsü hesaplamak için genel olarak adetin başlangıç gününden bir sonraki başlangıç gününe kadar olan süre dikkate alınır. Bu hesaplama yapılırken birkaç adım takip edilebilir:

1. Adetin başlangıç gününü not alın.

2. Sonraki adetin başlangıç gününü not alın.

3. İki adet dönemi arasındaki gün sayısını hesaplayın. Bu, bir adet döngüsünün uzunluğunu belirler.

Örneğin, eğer bir kadının adetin başlangıç günü 1 Mayıs'ta ise ve bir sonraki adetin başlangıç günü 28 Mayıs'ta ise, bu durumda adet döngü süresi 28 - 1 = 27 gün olacaktır.

Adet döngüsü her kadında farklılık gösterebilir ve genellikle 21 ila 35 gün arasında değişebilir. Düzenli bir adet döngüsüne sahip olduğunuzda, sağlıklı olduğunuzun bir göstergesi olarak kabul edilir. Eğer adet döngü sürenizde anormal bir değişiklik fark ederseniz veya sürekli olarak düzensiz adet görmeye başlarsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.